-
冬瓜中含有的尼克酸、抗坏血酸、矿物质、蛋白质、维生素、碳水化合物、硫胺素、以及核...
-
红参可以改善男性的性功能，增强抵抗力，还可以有效的改善，手脚冰凉失眠、四肢无力、...
-
花生的好处有，能够提高记忆力、刺激脑细胞从而促进大脑发育、抗衰老、美容养颜，能够...
-
吃南瓜有降血糖、延缓衰老、美容养颜的好处。因为南瓜当中含有膳食纤维、碳水化合物、...
-
吃阿胶好处有很多，第一：吃阿胶可以止血、补血、养血，女性如果贫血就会引起怕冷、体...
-
丝瓜的好处很多：1、美容，丝瓜内含丰富的营养成分，对皮肤有很大的好处，它含有的黏...
-
香蕉是水果中的一种，也是日常生活中必不可少的，常吃香蕉可以使皮肤柔软，头发乌黑，...
-
洋葱本身营养丰富，它富含各种维生素和人体所需的矿物质，而且洋葱含有的槲皮素和前列...
-
人参是一味非常名贵的中药，它有大补元气，补脾益肺，复脉、安神、固脱等功效。人参的...
-
灵芝是一味名贵的中药材，它具有护肝、抗癌、解毒等功效。如果患有高血糖可以利用灵芝...
-
板栗本身具有很好的滋补作用，能与当归、黄芪等媲美，其具有养胃健脾、补肾、强筋活血...
-
大肠是一种营养价值很高的食物，其中含有各种的营养物质，包括维生素胡萝卜素、钙、铁...
-
吃黑豆能抑制一些癌症，能抗衰老，还能美容护发。吃黑豆的好处有很多，最主要的好处有...
-
胡萝卜对人体健康有很多的好处，它里面含有非常丰富的维生素，这种物质具有预防以及抵...
-
南瓜味道清甜，多吃点南瓜，有很多好处。具体如下：第一、帮助我们降血糖，降血压，因...
-
南瓜子是比较常见的美食，具有丰富的营养价值，如果经常吃南瓜子可以杀灭身体内的寄生...
-
蓝莓是属于很常见的一种水果，对人体会有很多的好处。首先可以对眼睛起到保护的作用，...
-
不管是生的、烤的、原味的哪一种坚果，都含有必需的脂肪酸、抗氧化剂、钾、镁、纤维和...
-
红枣本身就含有丰富的营养元素以及微量元素，尤其含铁量极高，所以可以起到很好的补血...
v
山东大学齐鲁医院 营养科
