晚上煮的银耳第二天早上吃可以么

2020-02-10 3717次浏览
医生回答
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陈立勇主任医师

山东大学齐鲁医院 营养科

晚上煮的银耳,第2天早上吃是可以的。只要不超过12小时,一般不会产生黄曲霉素,所以在人体摄入之后不会有任何的影响。

银耳在泡发之后还需要长时间的煮,才能使银耳的胶原蛋白发挥更大的作用,对人体的健康有利,能够促进胶原蛋白的快速吸收,补充大量的维生素,还能起到美白皮肤、对抗氧化的作用。

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