山东大学齐鲁医院 营养科
维生素c有提高机体免疫力的作用，还能促进肠道对铁的吸收，能够辅助治疗缺铁性贫血。
维生素c还能促进骨胶原的生物合成，防止牙龈出血，对组织创伤的愈合也有益处。维生素c还有利于钙的吸收，能够预防关节疼痛。
对于面部有黑色素或色斑的情况，口服维生素c还能起到抗氧化作用，达到美容养颜的功效。
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