儿童肠胃不好怎么调理

孩子如果出现肠胃不好的情况，可以通过4种方式进行:调理调整饮食结构、养成良好的进餐习惯、多参加户外活动、适当的进行心理治疗。

平时给孩子的饮食一定要以清淡为主，少吃肉食，少吃冷饮和碳酸饮料以及零食，不要暴饮暴食，吃饭的时候不要看电视玩手机，一次性不要吃得过饱，要少食多餐，按时进餐，养成规律的进餐习惯，才能调理好消化功能，同时让孩子养成规律的排便习惯，每天抽出固定的时间带孩子到户外进行体育锻炼，增加肠胃的蠕动能力，也可以采取按摩或者是益生菌的方式来调节肠胃功能。