肚子胀不排便怎么办

肚子胀不排便可能是摄入了过多的容易产气的食物，例如豆制品和红薯等。

患者可以尝试积极参加运动或者用手轻轻顺时针按摩腹部，都能较有效的帮助排气。同时要对饮食方面进行控制，尽量多吃点清淡易消化的食物。

除此之外，肚子胀不排便还可能是便秘造成的。患者可以适当的使用开塞露等药物，通常能在很短时间内促进排便。只是这不能彻底解决问题，平时还是要注意多吃点纤维素含量高的食物，其中包括水果和蔬菜等。

这些食物可以有效的加快胃肠道的蠕动速度，从而降低排便的难度。