长期喝豆浆有什么好处

豆浆对于人，尤其是女性具有很大的作用。1，经由实验数据显示，豆浆可以维持女性雌孕激素的水平稳定。

而乳腺癌，卵巢癌的发生与体内雌孕激素水平的紊乱密切相关。因此，长期喝豆浆，有助于防治这些癌症的发生。2，豆浆内还有特有的植物雌激素黄豆苷元，还含有多种营养物质，对于女性内分泌的稳定具有一定作用；

3，由于豆浆对于雌孕激素的调节作用，它还可以用来延缓中老年妇女的衰老；4，除此之外，豆浆化具有清肺化痰，补虚润燥的作用。

因此，每天一杯豆浆对于人体是很有好处的。