首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
优生优育和精子质量有很大的关系。如何生一个健康的宝宝就要注意精子质量了。
那么男性如何提高精子质量呢？首先就要生活习惯良好，生活规律，不抽烟不喝酒。第二就是要建立良好的饮食结构，多吃富含丰富维生素、微量元素、优质蛋白的食物。
第三就需要男性穿宽松的裤子，适宜的温度才能让精子保持活性。第四要远离辐射。
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首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科
