怎样治胃胀气

肠胃胀气的原因很多，主要是由于胃动力不足。如精神压力或消化不良可导致肠胃胀气。我们必须避免吃刺激性食物，多渣硬的食物。

我们要饮食规律，仔细咀嚼，慢慢吞咽，尽量不要吃得太多。戒烟戒酒，不要喝浓茶、咖啡等饮料。情绪一定要稳定，适当运动、工作和休息，尽量不要吃酸的、甜的食物，容易引起胃胀。

可服用助消化的药物，如保和丸、山楂丸、健胃消食片等。