吃什么保护子宫和卵巢

一，日常生活常见的豆类和玉米等五谷都是富含植物性雌激素的，女性可以每天磨成豆浆喝，搭配包子馒头更加有助于雌激素的吸收。

看个人口味选择适当搭配都是不错的，除了长期饮用豆浆之外，还可以多补充富含维生素e的微元素。在医疗美容中，维生素的作用能保护子宫卵巢的同时还可以美容，对皮肤有抗衰老、提亮光泽的作用。

三，每天来杯牛奶或者酸奶是不错的选择，能有效的保护女性的子宫卵巢，防止卵巢子宫的功能失调，还能补充骨质需要的钙。