50岁血压多少才正常值

50岁人群的血压正常值范围为收缩压要小于120毫米汞柱，舒张压要小于90毫米汞柱。

当然不可能所有的人都能够精确地控制在这个范围内，正常的血压高值范围是收缩压在120到140毫米汞柱之间，舒张压在80到90毫米汞柱之间。

这类的微高血压患者不需要服用降压药物，但要改善自己的生活方式:清淡饮食、加强锻炼、多喝水、保持心情的愉快、保证睡眠时间，同时也要少食多油、多盐、胆固醇高的食物。

2022年最新指南将高血压诊断标准修改为≥130/80 mmHg，专家指出对血压130~139/80~89mmHg人群开展生活方式干预以及非药物治疗无效时启动降压药物治疗，就是减少高血压不良后果的重要窗口期，越早治疗获益越大，这将大大降低心脑血管病的发病风险和死亡风险。