便秘应该怎么改善呢

便秘是很难彻底治愈的，便秘治疗的方式主要是通过口服药物，并配合饮食和运动进行改善，由于便秘的类型比较多，病因比较多，所以在选择药物上也会有一定的差距。

建议患者平时要改善自己的饮食结构，并且适当的增加运动量来缓解便秘的情况，早晨起床后空腹喝一杯温热的蜂蜜水或者是淡盐水，促进肠道的蠕动能力，清理肠道并软化粪便。

在饮食当中多吃一些膳食纤维比较多的食物，比如芹菜、韭菜、番薯、苹果、香蕉等等，这些食物可以刺激肠道蠕动。