怎么才能补肝

肝脏器官必须要定期保养，这样才能让它发挥出最好的功能。想要进行保肝和护肝，首先需要养成良好的休息习惯，不要经常熬夜，对于已经患有乙肝病毒感染的患者来说，期间切记不能选择喝酒，同时还能适当吃点养肝的食物，常见的有绿色食物，特别是可以吃点维生素很丰富的食物，这些对于肝脏都能起到不错的效果，比如芦柑或者西红柿都是很好的选择。

另外还能吃点草莓，对肝脏也能起到解毒的作用。同时还能吃点枸杞，尤其是慢性肝炎的患者，用枸杞和菊花泡茶喝，能够达到补益肝肾的作用。