便秘腹部按摩手法步骤

首先可以疏通三焦，把双手重叠放在患者的天枢穴上面，然后用顺时针的方式去按摩，重复反复按摩五次到八次，等到往上反射到胃部以上就说明上焦已经通畅，等反射到二阴部就意味着下焦通畅，如果没有效果，每天按摩一次，连续按摩十天为一个疗程。

其次就是补脾和胃，双手重叠按摩腹部，选择顺时针的方式按摩两分钟到三分钟，可以更好促进肠胃蠕动。还能选择正敷，就是用手掌放在患者的腹部，然后用手心跟肚脐对准，中间指头对准上腕，上肢完全放松下来，腕关节处于静止的状态去发力，上下震动十分钟左右，同样也能起到很好的效果。