不吃早饭的危害

长时间不吃早饭的话会对身体产生极大的危害，因为如果不吃早饭的话，就会使人体出现空腹十到十二个小时以上的情况，导致胃内的食物无法摄入，这样胃在空收缩的过程中，就会对胃肠的黏膜造成损伤，从而影响人体健康。

长时间不吃早饭还可能会诱发胃炎或是胃溃疡等胃肠道疾病，并且在胃肠道空收缩时，还可能会增加人体发生胆结石的风险。大多数女孩为了减肥瘦身，就会经常不吃早饭，就会引发胆囊炎，或是胆结石的症状。

因此，早饭是一定要吃的，并且还要吃饱，才能保证一天良好的精神状态。