不吃晚饭有哪些危害？

不吃晚饭主要有四大危害。第一，引起失眠，人体经过一天的工作及生活，体力已经严重消耗，如果不吃晚饭就会有饥饿感，这会使大脑一直处于兴奋的状态，导致失眠。

第二，引发胃病，不吃晚饭容易引起胃酸不断分泌，时间长了会引发胃部疾病。第三，影响工作，学习效率。很多人经过一整天的工作和学习已经非常疲惫，再不吃晚饭，身体就得不到能量的补充，饥饿感会转移工作，学习的注意力，从而降低工作和学习效率。

第四，不吃晚饭会降低大脑功能。