补钾食物有哪些

含有钾元素的食物很多，比如，青菜、肉类、豆制品、水果等都含有丰富的钾元素。

100克上述食物含钾元素0.2~0.4克，100克的米或者是面钾元素含量是0.09~0.14克，蛋类食物100克中含钾元素0.06~0.09。

如果通过食物补钾效果不好，可以选择药物补钾，经常使用中的药物包括氯化钾，另外补钾的药物还有枸橼酸钾、醋酸钾、门冬氨酸钾镁溶液等等。