山东大学齐鲁医院 营养科
葡萄干由葡萄制成，将成熟的葡萄经过晾晒或干燥，达到16%的含水量以下即可。
葡萄的多数品种都可以，新疆的白葡萄最好，这个品种颗粒大、含糖量高，一般经过自然晾干效果最好。葡萄干中含有丰富的铁元素，可以缓解贫血。
葡萄干里面含有葡萄糖，而葡萄糖可以直接用于日常活动的供能。
v
山东大学齐鲁医院 营养科