萝卜缨的营养价值与功效

萝卜缨实际上指的是萝卜叶，在中医理论中性味偏向甘平，具有理气化痰、促进消化、止咳的功效。

而在西医理论中，萝卜缨富含膳食纤维，可以起到刺激胃肠蠕动的作用，还能够把体内的一些有毒物质排出去，对于便秘有很好的治疗效果。

除此之外，萝卜缨富含维生素c与水分，所以对于女性来说是一种美容食物，有养颜润肤的效果，还可以提高人体抵抗力，有利于预防一些常见的疾病。

另外，因为萝卜缨还有钼这一微量元素，对于防近视、老花眼、白内障等眼部疾病有很好的预防作用。在日常生活中，也可以做萝卜叶汤，可以健胃消食，对肠炎、痢疾的预防有很好的效果。