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在我们平时的食物中如鱼类、动物肝脏、新鲜的瓜果蔬菜等都富含丰富的维生素d。常见的...
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含有钾元素的食物很多，比如，青菜、肉类、豆制品、水果等都含有丰富的钾元素。100...
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苹果和红枣这两种食物当中含有的维生素含量是较为丰富的，适当的吃上一些能够有效地补...
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嘌呤含量高的食物还是较多的，主要有动物的各种内脏，还有平常食用的肉类食品比如鸡肉...
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主要有两大类食物含有维生素A，一类是含有维生素A原的食物，比较常见的就是菠菜、豌...
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乙肝病人的饮食要以清淡为主，应注意避免吃油炸的、油腻的和辛辣的食物，月饼、汤圆和...
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子宫肌瘤是雌激素依赖性肿瘤。因此蜂王浆、豆浆、蜂蜜、林蛙、黑豆、花生酱、洋葱和红...
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减肥吃粗粮的话，有很多食物可以选择，比较常见的是那些低热量、低糖、高纤维素的食物...
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经氨酸是人体蛋白质当中21种氨基酸之一，是构成蛋白质的主要成分，也是构成男性精子...
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想要通过食补的方式来达到养肝明目补肾的效果，可以多吃一些葡萄、柠檬、桑葚等食物，...
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含钾比较高的食物种类比较多，比如肉类或者青菜以及水果，另外豆类食物含钾量也是比较...
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钾元素是人体所需元素之一，对人体有不可或缺的作用。钾元素含量高的食物有很多，可分...
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在生活当中有很多时候都还有丰富的胶原蛋白，适当的补充对于身体是有很多好处的，尤其...
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补血的食物有很多，主要有以下几大类，一是豆类谷物类，在平时主要多见的就是豆类，黑...
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能够降血压的食物有很多，比如：芹菜。芹菜具有解热镇静的作用，除此之外芹菜还具有降...
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有助于润肠通便的食物是比较多的，比如平时可多补充地瓜，它主要含纤维质容易消化，能...
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生活当中有很多种食物都是可以起到降压的效果的，比如说胡萝卜汁，胡萝卜汁当中的粗纤...
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日常食物中，海鲜类的食物，比如虾米，或者虾酱等的含碘量是比较高的。紫菜、海带以及...
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第一种，番茄，高血糖的患者可以多吃番茄，番茄含有的维生素c、铁元素等比较多，能够...
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山东大学齐鲁医院 营养科
