吃麻油有什么好处

麻油好处多多，有以下几个作用。

第一，保护心血管。麻油中富含的亚麻酸、亚油酸易被人体吸收利用，可促进代谢胆固醇、清除血管壁上沉积的脂质。

第二，延缓衰老、养颜驻容。麻油中富含维生素E，可延缓衰老，促进细胞分裂。

第三，减少烟酒毒害。抽烟、嗜酒者适当食用麻油，以减轻烟酒对消化道和呼吸道黏膜的刺激，抑制尼古丁吸收，保护胃肠黏膜。

第四，保护嗓子。慢性咽喉炎、声音嘶哑患者可以通过和麻油来使声门的结构和功能得到较大程度的改善。

第五，可以润肠通便。晨服一口纯麻油能缓解经常性便秘。

总而言之麻油有较多好处，适当服用，对人体有较大帮助。