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21天辟谷减肥法效果虽然好，但不是所有人都适合，也不是很提倡这种方法。传统的辟谷...
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辟谷减肥法减掉的不是脂肪，而是体内多余的水分。通常前三天每天平均体重可以下降2-...
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辟谷那就是不吃任何事物。在古代的时候，人们经常用辟谷来进行保健，所谓的辟谷就是指...
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奥利司他减肥是比较有效的，目前有不少人通过服用该药物减肥。选择它不仅仅是因为减肥...
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辟谷是一种很常见的养生方法，分为几个种类，首先是服食，就是不吃任何的东西，不过会...
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实践证明按摩减肥是有效果的，还是必须坚持下来。按摩的方式主要是抑制关节，轻轻的按...
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用肚脐贴来减肥是没有任何作用的，这种方法也并不可靠，因为使用不到还会导致自己得脐...
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奥利司他属于非处方类的减肥药，其使用相对较为安全，本药品的特有的作用是能够使摄入...
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拔火罐是具有一定的减肥效果的。中医认为肥胖者多痰多湿，主要是由于脂肪代谢比较慢，...
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肚脐贴减肥一般是没有任何作用的，还可能会导致脐周炎。这种减肥大多是不让吃肉，不让...
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使用贴肚脐减肥是没有任何效果的，对于皮肤比较敏感的人群则还会导致脐周炎。而且想要...
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失眠的患者可以吃谷维素片。如果患者的失眠症状不是很严重，服用谷维素片可以对失眠有...
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脂20能够有效的清肠胃，而且能够帮助食物代谢产物快速的排出，所以在减肥方面是有一...
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这个药是能够减肥的，就是效果比较缓慢且有限。但是中药肚脐贴是比较安全的，因为肚脐...
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有一种说法是只要多睡觉，即使是不运动也可以起到减肥的效果，这种说法是不正确的，没...
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巴比兔饼干对减肥只是起辅助效果，单纯依靠芭比兔饼干减肥，不进行有氧运动，也不控制...
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馒头当中的主要成分是淀粉，是一种碳水化合物类的食品。如果吃过量的馒头的话，就会导...
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如果生活当中经常吃香蕉，也是具有减肥的作用，而且香蕉营养是比较丰富的，香蕉热量是...
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不吃主食是可以达到减肥目的的，如果想要减肥，不仅是不吃主食，含有碳水化合物的食物...
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山东大学齐鲁医院 内分泌科
