生理期肚子痛怎么缓解

当女性出现生理期疼痛时，千万不要吃辛辣刺激及生冷的食物，并且要注意多保暖，可以选择用热水袋进行热敷，或是选择按摩腹部。

疼痛比较严重时，并且排除病理原因，这时候可以选择针灸，或是止痛药。然而最简单的方法则是用红糖加姜，很快就可以得到有效缓解。

另外，有些女性局部出现淤血或不通畅就会引起疼痛，其主要表现为肚子胀，小腹下坠以及腰痛等情况。