银耳莲子汤

银耳莲子汤的营养价值非常的高，平时适当的吃一些银耳莲子汤，有利于生长发育。

银耳莲子汤可以起到非常不错的通肠润便的效果，若是有着便秘的情况，适当的喝一些便可有效改善。银耳莲子汤当中的多糖成分含量也是比较丰富的，适当的吃上一些能够增强身体的免疫力，而且还能够促进造血功能，更是可以一定程度上防辐射。

若是发生了咳嗽的情况，适当的喝一些银耳莲子汤也能够有效缓解。除此以外，银耳莲子汤还能够起到不错的美容养颜的效果。